Децата и храната – как да изградим здравословни хранителни навици?
Апетитът като унаследена характеристика и ролята на семейната среда при изграждане на здравословни хранителни навици у децата Повече по темата можете да видите в моето участие в "Училище за родители" - първите 10 минути от видеото.
Защо някои деца отказват дадени храни, а други харесват всичко? Защо има такива, които като че ли истински се наслаждават на времето за хранене, а други нямат апетит? В тази лекция ще потърсим причините за различното хранително поведение не само в семейната среда, но и в гените.
Събитието Академия за родители вече мина. Изключително полезно и интересно събитие, което няма да спра да препоръчвам :) По време и след лекцията ни на тема “Апетитът и гените – защо децата имат различно хранително поведение” получихме интересни въпроси относно храненето при децата и учудващо най-вече за случаи, при които детето обича да похапва по [...]
Ако вече сте прочели предишните две статии в блога относно децата и храненето (Как да научим детето да яде повече плодове и зеленчуци? и “Злоядото дете”: защо децата харесват някои храни, а други не?) то има една препоръка, която сте срещнали и на двете места. От една страна, най-ефективен начин да научим детето на здравословни [...]
Продължаваме темата за децата и храненето, като днес ще отделим внимание на още един често обсъждам въпрос, а именно – “злоядото” дете. Не съм привърженик на тази дума. Звучи ми крайно и страшно, а и някак точно такова значение й се придава. Ако детето не яде по много и всичко, бабите обикновено са шокирани, а [...]
Това е най-често задаваният въпрос и затова започвам с него. Световната здравна организация препоръчва прием от 5 порции на ден плодове и зеленчуци. За съжаление в световен мащаб статистиките сочат, че тази препоръка не се спазва. Консумацията на плодове и зеленчуци е важна част от едно балансирано и здравословно хранене както за деца, така и [...]
