Velina

About Velina

This author has not yet filled in any details.
So far Velina has created 96 blog entries.

Хранителна непоносимост или самовнушение?

Във видеото ви разказвам повече за хранителните непоносимости от психологическа гледна точка и защо е важно да работят заедно лекари и психолози. Най-сетне има такова място, където това е възможно Това е Медицински център ИСКЪР с екип от опитни лекари, които подхождат към проблема от всички страни.

Апетитът при децата

Апетитът като унаследена характеристика и ролята на семейната среда при изграждане на здравословни хранителни навици у децата Повече по темата можете да видите в моето участие в "Училище за родители" - първите 10 минути от видеото.

2020-10-16T12:28:40+00:0016 октомври, 2020|Категории: За децата, Избрани, Събития|0 коментара

Апетитът и гените: защо децата харесват различни храни

Защо някои деца отказват дадени храни, а други харесват всичко? Защо има такива, които като че ли истински се наслаждават на времето за хранене, а други нямат апетит? В тази лекция ще потърсим причините за различното хранително поведение не само в семейната среда, но и в гените.      

Диетата ми е по-добра от диетата ти

Толкова много информация за хранене ни залива ежедневно. Като се започне от “вредни”, “полезни” храни, суперхрани, диети, хранителни режими и вълшебни добавки. Всичко това създава групи от хора, обединени от различни хранителни вярвания и концепции за правилно хранене. Всяка общност защитава яростно своята философия и членовете си, и нерядко изпада в открити нападки към всеки, [...]

Капанът на уелнес културата

Уелнес индустрията набира голяма популярност в последните години. Тя обхваща различни “вълшебни” методи, обещаващи прекрасно здраве, по-слабо тяло, подобрена енергия, по-добро самочувствие, красота и щастлив живот. Това включва добавки за отслабване и подобряване на здравословното състояние, различни хранителни режими, както и специално разработени за тях храни. Уелнес индустрията се разраства с бързи темпове - от [...]

Емоциите са повече от просто „добри“ или „лоши“

Често делим емоциите просто на “добри” или такива, които се стремим да изпитваме повече, и на “лоши” – такива, които избягваме или замаскираме по някакъв начин. Емоциите обаче са много повече от просто това разделение. Те са сигнали. Например, тялото ни използва "лошите" емоции, за да обърне внимание, че нещо е извън баланс. Нека погледнем [...]

Детето похапва от всичко и по много

Събитието Академия за родители вече мина. Изключително полезно и интересно събитие, което няма да спра да препоръчвам :) По време и след лекцията ни на тема “Апетитът и гените – защо децата имат различно хранително поведение” получихме интересни въпроси относно храненето при децата и учудващо най-вече за случаи, при които детето обича да похапва по [...]

2019-03-07T13:43:52+00:006 март, 2019|Категории: За децата|0 коментара

Децата и храненето: как да бъдем личният пример, от който се нуждаят?

Ако вече сте прочели предишните две статии в блога относно децата и храненето (Как да научим детето да яде повече плодове и зеленчуци? и “Злоядото дете”: защо децата харесват някои храни, а други не?) то има една препоръка, която сте срещнали и на двете места. От една страна, най-ефективен начин да научим детето на здравословни [...]

“Злоядото дете”: защо децата харесват някои храни, а други не?

Продължаваме темата за децата и храненето, като днес ще отделим внимание на още един често обсъждам въпрос, а именно – “злоядото” дете. Не съм привърженик на тази дума. Звучи ми крайно и страшно, а и някак точно такова значение й се придава. Ако детето не яде по много и всичко, бабите обикновено са шокирани, а [...]

Как да научим детето да яде плодове и зеленчуци?

Това е най-често задаваният въпрос и затова започвам с него. Световната здравна организация препоръчва прием от 5 порции на ден плодове и зеленчуци. За съжаление в световен мащаб статистиките сочат, че тази препоръка не се спазва. Консумацията на плодове и зеленчуци е важна част от едно балансирано и здравословно хранене както за деца, така и [...]

Go to Top