Ако вие:

  • Хапвате повече сладко, отколкото ви се иска, но не знаете как да се контролирате.
  • Често изпитвате глад за определени храни, които сами определяте като нездравословни за вас, но от които можете да се откажете.
  • Искате да отслабнете, тренирате и изпробвате различни хранителни режими и нямате здравословни проблеми, които да затрудняват отслабването, но въпреки всичко не постигате желаните резултати.
  • Искате да се освободите от хранителна зависимост, за да отворите път на други неща в живота си.

Заповядайте на семинар за разпознаване и освобождаване от хранителни зависимости.

По време на този семинар ще си говорим за това:

  • какво представляват хранителните зависимости (например към сладко, кафе, тестени изделия и други);
  • какво стои зад понятието „емоционално хранене“;
  • как можем да разпознаем истинския от емоционалния глад;
  • на какво се дължат пристъпите на глад към определни храни;
  • кои храни на кои емоции и психологически липси отговарят;
  • как да се справим с хранителни зависимости.

Кога?

31 май 2016, 19:00 – 21:00 ч. 

Къде?

София, Best Western Premier Thracia Hotel

Цена:

59 лв (за записвания след 17 май)

Семинарът ще бъде проведен в малка група, местата са ограничени!

За заявка за записване, моля, пишете на velina@wecanvas.net. Участието в семинара се потвърждава при предварително преведена по банков път такса.

За лектора:

Велина Христова е сертифициран health coach към Института по интегрално хранене, Ню Йорк. В практиката си специализира в теми като психология на храненето, хранителни зависимости, стрес на работното място, емоционален глад и разпознаване на връзките между стрес, безпокойство и начин на хранене.