здравословен начин на живот

Начало/Tag:здравословен начин на живот

Грижите ли се достатъчно за себе си? Тест

В предишната статия разгледахме връзката между стреса и чревното ни здраве. Заключихме, че справянето с хроничния стрес е свързано не само с подобряване на хранителния ни режим, но и с различни техники за здравословен начин на живот. Една от тях е грижата за себе си. Полагането на основна грижа за нашата психика и физика може [...]